polefit & fun Passau

        

Definition

Der Begriff Poledance bezeichnet eine Tanz- und Sportform.

Der Platzbedarf dafür ist relativ gering. Es gibt zwei verschiedene Varianten von Stangen, lose und aufgehängte. Im Idealfall beträgt der Durchmesser der Stange 45mm.

Poledance ist ein sinnliches Kraft- und Bewegungstraining, bei welchem man sich zu heißen Rhythmen um die Stange bewegt.
Poledance ist ein Ganzkörpermuskeltraining, wobei man die eigene Körperspannung und - haltung fördert und ist unabhängig von Alter und Körpergewicht.

Aber das wichtigste ist, dass es extrem Spaß macht !